适合亲子的运动项目

时间:2024-07-22 07:13:12
适合亲子的运动项目

适合亲子的运动项目

适合亲子的运动项目,运动可以增强孩子的体魄,促进孩子身心成长,增进孩子与家长之间的亲子关系,一起享受运动,释放激情与活力!一起看看有哪些适合亲子的运动项目。

  适合亲子的运动项目1

一、动手穿衣物:

1、我给爸爸(妈妈)穿鞋子

玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,首先让幼儿认识家长的鞋子,然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内,老师将鞋子打乱,游戏开始,幼儿从圆圈内找出自己爸爸(妈妈)的鞋子,并帮家长穿好,先穿好的为胜利者。

2、穿大鞋

玩法:由一名家长与一名幼儿参加,家长脱下鞋子坐在场地另一边,幼儿穿上家长的鞋子站在另一边,听到口令以后,幼儿出发向家长走去,走到家长那,帮家长穿上鞋子,家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子,看谁先完成。

3、我给爸爸妈妈穿衣服

玩法:一名家长在终点,幼儿在起点,哨声响起时,幼儿拿起衣服跑向终点,给其家长穿上衣服,拉上拉链后,家长背起孩子迅速跑向起点,先到者为胜。

二、感知觉:

4、我的宝宝在哪里

准备:布带若干

玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,请幼儿手拉手围成圆圈,相应的家长蒙上眼睛站在圈内,幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转,唱完歌曲立定,然后请家长去寻找自己的'宝宝。

要求:幼儿不能发出声音,去找父母,父母通过触摸找到自己的宝宝。


  

5、齐心协力吃果果

目的:要求幼儿能用清楚的语言指挥家长,正确判断出方向。

准备:圣女果若干,小碟子四只,遮眼布四条。

人数:共12个家庭,每个家庭由三人组成,四个家庭为一组,共分3组进行预赛,每组胜出者参加决赛。

玩法:妈妈手持圣女果,站在指定位置,爸爸蒙上眼睛,背着孩子,原地转三圈,在孩子的语言提醒下,去寻找妈妈手中的果实,并用嘴吃掉果实,最先吃完者为胜。

规则:爸爸妈妈不许发出任何声音,任何人不许用手碰果实,违者取消游戏资格。

6、我是小小领路人

目标:培养幼儿与成人的合作能力。

准备:雪碧瓶或鲜橙多瓶10个,给瓶子罐好水,间隔着摆成两条,红绸带两条。

玩法:爸爸或妈妈和小朋友站在起点处,游戏开始,爸爸或妈妈用绸带蒙好眼睛,小朋友牵着爸爸或妈妈的手绕着瓶子走S路线。走到终点后瓶子不倒下为胜。

7、我为奥运赢奖牌

目标:培养幼儿的平衡能力和方向感。

材料:黑板一块,上贴有奥运五环,每个五环中间有一枚金牌(银牌或铜牌);蒙眼布(或面具)若干。

玩法:幼儿蒙上眼睛,转三圈,到达指定地点(黑板)后,摸到金牌为满分,摸到银牌8分,摸到铜牌5分。

8、爬雪山过草地

玩法:

1、起点和终点的距离大约1O米。在全程将水桶、椅子、水果等等障碍物摆成“S”型。

2、通过障碍的人先站在起点,观察障碍物的位置,然后,蒙着眼睛前进。

3、在过障碍时,可以参考自己家人的提示,如:“靠左一点”、“脚抬高一些”等等。脚碰到障碍物即算失败,必须回到起点线重来,如果三次都失败,就被淘汰,另请人来越障碍。

注意事项:遮上双眼后注意安抚幼儿的不安情绪,参加者的提示应尽量准确、简洁

9、找爸爸妈妈

材料:大头娃娃头饰6个。

规则:成人可在场地终点处交换位置,但不能摘下娃娃头饰。

玩法:邀请6个家庭参加,家长戴上大头娃娃头饰,听音乐在场地中央跳舞。音乐停,家长站在场地两端。主持人帮助幼儿原地转三圈后,让幼儿找自己的爸爸妈妈。

  适合亲子的运动项目2

全家乐翻天

规则:一次活动后如没有家庭出局的,则对折一次报纸,再继续游戏,直到有家庭出局为止。

玩法:参赛的家庭进场后,找到一张报纸在旁边站好,游戏开始后听音乐踏步,音乐停止时马上站到报纸上待老师来检查,如果脚在报纸外的家庭则被出局。

喊数抱团

规则:喊数抱团其实很简单,当老师说到某一个数字宝宝的时候例如3,你就找到最近的一个小朋友抱在一起,依次类推。在圆圈的线上找到一个自己的位置,一起围着圆圈走,当听到鼓声响起的时侯,抱起来组成团.最后经过数数检验其正确。鼓声停止,找不到队伍的孩子,进行节目表演。

火炬传递赛

目标:1、发展幼儿的动作协调性和灵敏度。2、在地图上快速指认首都北京。


  

材料:火炬、平衡木、山洞、跨栏器械、小红旗

玩法:幼儿手拿“火炬”,依次越过平衡木,跨过栏,钻过山洞,在地图上找到首都北京插上五星红旗,最先完成的'幼儿为嬴者。

无敌梅花桩

目标:发展幼儿的平衡能力。

材料:四个旺仔牛奶罐制作的梅花桩十个。

玩法:十人一组,单脚站在梅花桩上,计时15秒,在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分,反之不得分。

  适合亲子的运动项目3

1、蚂蚁搬豆

请幼儿三个三个组成一组,扮成蚂蚁。(第一个幼儿站立,两手作触角;第二、第三个幼儿分别弯腰,双手抱住前面一个孩子的腰)

请一组组的“蚂蚁”排好队行走,注意互相的配合,不摔跤,不踩到别人。

设置一定的距离,在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点,再返回,比赛搬豆,看谁搬得快。

2、小脚踩大脚

玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,幼儿双脚踩在家长的脚上,家长和幼儿手拉手,听到口令后,家长带着幼儿向前跑,幼儿双脚不能离开家长的.脚,看看谁先到终点。

3、两人三足

准备:绳子若干

玩法:一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起,听到口令后,两人一齐向前跑,看谁先跑到终点为胜。


  

4、推小车

玩法:家长抓住幼儿的两条腿,幼儿双手撑地,听到口令后,幼儿双手向前爬,看谁先到为胜。

5、过小河

玩法:家长与孩子利用三块纸板,以最快的速度过小河,家长与孩子的脚不能接触地面。三个家庭为一组,先过小河的胜利。

6、羊角球比赛

玩法:家长和幼儿面对面站在相距一定距离的起跑线上。游戏开始后,由家长骑坐羊角球向幼儿方向跑去,然后将球交给幼儿。幼儿再骑坐羊角球向家长起跑线跑去。谁先到谁为胜。

7、袋鼠跳跳跳

规则:脚不能碰倒瓶子,途中碰倒均为无效。

玩法:幼儿当小袋鼠套进老师准备的袋子了,袋鼠爸爸或袋鼠妈妈站在“小袋鼠”后面捏住袋子两角与孩子一起从起点跳到终点,五队为一组进行比赛。

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