亲子体育锻炼有哪些内容

时间:2024-07-22 07:13:07
亲子体育锻炼有哪些内容

亲子体育锻炼有哪些内容

亲子体育锻炼有哪些内容,简单有趣的体育锻炼可以锻炼孩子的空间思维能力,锻炼记忆能力和反应力,还可以增进亲子感情,一起来看看亲子体育锻炼有哪些内容。

  亲子体育锻炼有哪些内容1

1、跨栏能手

准备:小跨栏24个

玩法:家长与孩子一组游戏,家长背着小朋友往前跑,遇到跨栏就跨过去,到终点时原地转五个圈,再原路返回先到者获胜。

2、夺宝奇兵

玩法:游戏开始,家长在终点,幼儿在起点,哨声响起时,幼儿钻过山洞,跨过栅栏,拿起宝物与家长并排站好,由家长拿魔术贴绑住两人靠近的那条腿,以两人三足的方式迅速跑向起点,先到者为胜。

温馨提示:

① 参赛两人相邻腿上的绑魔术贴的位置不能高于膝盖部分,也不能低于脚裸。

② 在游戏过程中若魔术贴脱落,请在原地绑好再出发。

3、爱心接力

玩法:幼儿站在起跑线上,哨声响后,从身边堆放的材料中取一样“建筑材料”放进小车,在划定好的车道中前进将“建筑材料”运送到对面家长处,接着幼儿推车返回,依次进行,家长将收到的`“建筑材料”;垒高。最先完成者为胜利者。

温馨提示:一次只能运送一件“材料”,运送过程中如“材料”掉落,需原地捡起放好,游戏方可继续进行。


  

4、两人三足

玩法:幼儿与家长两脚相绑,成“三条腿”。四对为一组进行比赛,家长不可将幼儿抱起,到指定地点后绕回到起点。前两对为胜。

5、搬家乐

玩法:家长和孩子两人执一张平铺报纸,上面放若干海洋球,用报纸运海洋球至箩筐处,在规定的1分钟内搬得最多的为胜。

注意:

①搬运途中报纸破损则淘汰。

②报纸必须平展。

6、夹球跳

玩法:孩子将刺球夹在膝盖处往前跳,跳至家长处,将球交给家长,家长将球夹在膝盖处往回跳,完成任务且球不掉下的家庭优胜。

7、贴五官——室内游戏

准备:

(1)一张硬纸板,纸板上面上人的头形轮,可加上头发之类,使头形更为生动。

(2)制作好的活动、可贴的眉毛,眼睛,耳朵,鼻子,嘴。

玩法:将家长的眼睛蒙上,原地转三圈,请(中、大班)小朋友用语言指挥家长将五官贴到人头的准确位置即获成功;(小班及小小班)小朋友可牵着家长的手,把家长领到准确贴人头的位置,贴准确即获成功。

规则: 家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指挥。

8、爬爬乐

玩法:家长趴在地上,孩子趴在家长背上,双手环住家长的脖子。家长背着孩子向前爬行,先到终点者获胜。

规则:孩子不能掉下来。

9、欢乐投沙包

人数:4组家庭

玩法:此游戏为家长和孩子两人来共同完成。幼儿站在起点,家长站在终点,双手握住篮子。哨音吹响,幼儿手持一个沙包跑向家长,站在跑道中离家长两米的地方投向家长的篮子内,孩子和家长要相互配合。反复进行,共十个沙包,投的最多为胜。

10、揪尾巴

玩法:家长抱着幼儿,幼儿裤腰上别上尾巴。在一定范围场地内,几个家庭展开揪尾巴比赛。最后看哪个家庭揪到的尾巴多,哪个家庭就获胜。

  亲子体育锻炼有哪些内容2

1、心心相印

准备:哗啦圈3个

玩法:幼儿跳入自己前面的呼啦圈,然后将圈从脚下到头上取出,再次放到前面跳入,再取出,以此类推直至终点,在终点等候的家长与幼儿一同钻入圈中,一个在左边,一个在右边,用身体的力量撑住呼啦圈,不准用手拿,跑至终点,先到者获胜。

2、毛毛虫钻洞洞(小班幼儿及其父母)

材料:头饰(一组毛毛虫3个,)、泡沫垫、圈3个、山洞、轮胎。

玩法:父母、幼儿头戴毛毛虫,听到发令时排成一列纵队行进,爬过垫子 幼儿钻过父母身体弯成的洞 幼儿钻出山洞 大家跳圈(或父母立圈,幼儿钻圈) 绕过轮胎往回走,抬轿子跑回起点,先到起点者为胜。

3、营救袋鼠妈妈大行动(母子)

材料:布袋、泡沫板、气球、大饮料瓶。

玩法:小袋鼠行进跳 爬过泡沫板 取到气球 行进跳 交给妈妈气球,妈妈吹鼓气球后,用脚踩破 幼儿脱袋,妈妈用袋跳跃,幼儿拎水一起回起点,先到起点者为胜。

4、我给爸爸(妈妈)穿鞋子

玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,首先让幼儿认识家长的鞋子,然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内,老师将鞋子打乱,游戏开始,幼儿从圆圈内找出自己爸爸(妈妈)的鞋子,并帮家长穿好,先穿好的为胜利者


  

5、踩气球

准备:气球若干

玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,老师给每个家庭发一个气球和一根细绳,请家长将气球吹大绑在自己的脚腕,身背幼儿。听到老师的口令游戏开始,家长就背着宝宝踩其他家庭的气球,气球被踩爆即被淘汰,比一比谁是冠军。

6、小脚踩大脚

玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,幼儿双脚踩在家长的脚上,家长和幼儿手拉手,听到口令后,家长带着幼儿向前跑,幼儿双脚不能离开家长的脚,看看谁先到终点。

7、揪尾巴

准备:尾巴若干

玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,家长将孩子抱在怀里,在幼儿的屁股上挂一条尾巴,听到口令后开始游戏,在保护好自己的尾巴的同时将别人的'尾巴揪下来。

8、两人三足

准备:绳子若干、

玩法:一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起,听到口令后,两人一齐向前跑,看谁先跑到终点为胜。

9、推小车(幼中)

玩法:家长抓住幼儿的两条腿,幼儿双手撑地,听到口令后,幼儿双手向前爬,看谁先到为胜。

10、可爱的袋鼠宝宝

玩法:让幼儿抱紧家长的脖子,双腿夹紧家长的腰,像小袋鼠一样紧紧地挂在家长的胸前,家长弯下腰,双手双脚着地向前爬,先到终点者为胜

  亲子体育锻炼有哪些内容3

无敌梅花桩

目标:发展幼儿的平衡能力。

材料:四个旺仔牛奶罐制作的梅花桩十个。

玩法:十人一组,单脚站在梅花桩上,计时15秒,在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分,反之不得分。

快乐一家人

规则:爸爸妈妈双手交叉,孩子坐在上面,中转处放下孩子,孩子投球,爸爸妈妈共同拿桶子接球,投中1个后,爸爸妈妈手拿木棒,孩子双手吊在木棒上返回,以先返回到起跑线者为胜。

我喂妈妈(爸爸)吃豆豆

规则:听到口令后,孩子拿筷子从盘子里夹起豆豆喂到妈妈嘴里,时间5分钟,以数量多者为胜。

长凳游戏

规则:放轻音乐游戏开始。听到命令两组队员分别迅速的爬过"地道"从长凳下爬过。钻过双层"地道"将长凳两个两个叠起来,再从凳子之间隙中爬过。爬过"暗道"-然后将长凳并拢,从长凳下爬过后站到凳子上。然后开"火车"。教师将长凳横向间隔0.5米左右摆成一排,幼儿要肩搭肩从长凳上迂回走过过"桥"游戏让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两个并排但左右分开的长凳上可以使用各种不同的方法走过"桥"。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的"弯曲桥"上走回来。游戏结束。胜利的一组得到相应的奖品。没有胜利的一组进行节目表演。


  

喊数抱团

规则:喊数抱团其实很简单,当老师说到某一个数字宝宝的时候例如3,你就找到最近的一个小朋友抱在一起,依次类推。在圆圈的线上找到一个自己的位置,一起围着圆圈走,当听到鼓声响起的时侯,抱起来组成团.最后经过数数检验其正确。鼓声停止,找不到队伍的孩子,进行节目表演。

小小杂货店

准备:想想看,家中是不是有些食品空罐或糖果、饼干的空盒子?利用这些空罐、空盒子,可以训练孩子的辨认能力,还可以建立他对交易和金钱的概念。

玩法:

1、将收集的食品、饼干的空盒整齐地排列在桌上或茶几上。

2、让孩子当顾客,从桌上选择他想买的东西,并从罐上的.标签或图片,说出该项食品的名称(例如:牛奶、饼干等)。

3、引导孩了解各种物品后,让他充当老板,你来当客人,请他取出你所要的食品,并正确地说出名称

兜兜水果

准备:围裙、玩具水果(可用其他物品代替),场地上划两条线,线与线之间间隔2~3米。

玩法:孩子站在线后面向自己的父母的围裙里扔水果,爸爸或妈妈系上围裙,双手拉起裙角站在另一条线后接水果。接得多的为优胜。

我的宝宝在哪里

准备:布带若干

玩法:每个家庭由一名家长和一名幼儿参加,请幼儿手拉手围成圆圈,相应的家长蒙上眼睛站在圈内,幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转,唱完歌曲立定,然后请家长去寻找自己的宝宝。

要求:幼儿不能发出声音,去找父母,父母通过触摸找到自己的宝宝。

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