牡蛎菌菇豆腐汤怎么做
牡蛎菌菇豆腐汤怎么做，牡蛎是我们生活中很常见的一种海鲜，味道是很鲜美。还可以和菌菇还豆腐一起来煮汤来喝，对身体健康很好。那么牡蛎菌菇豆腐汤怎么做？一起来看看！
牡蛎菌菇豆腐汤怎么做1
很多人对牡蛎菌菇豆腐汤怎么做并不是很清楚，牡蛎菌菇豆腐汤在制作上也不是很难，不过在制作这类汤的时候，需要先对它的制作流程进行认识，使得能够顺利进行制作。
牡蛎菌菇豆腐汤怎么做：
1、准备食材，把所有食材清洗干净沥干水分，香菇切成片，秀珍菇对半开，生姜切成丝，小葱切成末，豆腐切成小块；
2、炒锅中放少许油，6成热时放入菌菇煸炒，至菌菇出水变软后放入姜丝。
3、大火把汤煮开后转小火焖七八分钟，把菌菇的鲜味都融入到汤汁里。
4、放入牡蛎，加少许花雕酒，放入豆腐块煮开，加少许盐，放少许麻油。
5、撒上葱花，即可出锅装。
牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。
牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。张景岳所说：“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断。”
由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。
牡蛎菌菇豆腐汤功效
香菇、秀珍菇可以很好的补充身体所需要的一些维生素和矿物质，能很好的恢复疲劳，增强体力，豆腐可以很好的补充身体钙质，而牡蛎中含有大量的磷，可以帮助身体更好的吸收钙质，牡蛎中含有精氨酸，可以提高精子的质量，促进荷尔蒙的分泌，增强生殖功能。牡蛎本身就是非常的有营养，再搭配上香菇、秀珍菇和豆腐，使得这款汤品更加的美味，更加的营养滋补，大家喝经常一些能够恢复疲劳，美容养颜。
牡蛎菌菇豆腐汤怎么做2
早上照顾孩子吃好药，让她休息了一上午，下午把她扔给堂妹带，我又跑去医院陪妈妈做手术。
晚上七点多回来，到堂妹家接了孩子回家，又做饭，吃饭，收拾完，喂琪吃了药哄她睡下。
准备了乌鸡给妈妈煲个鸡汤明天送去医院。
煲汤的功夫，我才终于得空坐在这里……
老公说，你累就早点儿睡，还在传博客也不嫌累了。
其实他不懂，我天天从早到晚忙到没有自己的时间，只有这一刻，才觉得真心放松，在这里忙我自己的事儿，在我看来这就是休息了……
前几天做的这道汤，老公买的海蛎子让做豆腐汤尝尝看味道怎么样。
我加了蔬菜和豆腐做了奶汤，这样做出来的汤太鲜了，必须要试试哈。
牡蛎豆腐浓汤
原料：海蛎子，豆腐，胡萝卜，平菇，木耳，葱姜丝，面粉，牛奶，盐，味精。
牡蛎豆腐浓汤的'做法
1、准备好原料，豆腐切小块儿用清水浸泡两遍去掉豆腥味儿。
2、木耳要提前泡发，胡萝卜切小块儿，平菇清洗干净撕成条状，海蛎子解冻后冲洗干净。
3、锅中加油，油温后加入葱姜丝煸一下。
4、加1———2汤匙面粉在油中炒成糊状。（炒面粉的时候火调小一点，免的糊了，面粉的多少要根据汤的量加，面粉加太多了汤会变成面糊粥）
5、锅中加入适量热水，
6、将胡萝卜，蘑菇，木耳先倒入锅中，小火炖至胡萝卜变软。
7、再加入豆腐，煮5分钟，加入盐，海蛎子，再煮5分钟，调味精，牛奶，关火，出锅。
特别提示：豆腐和海蛎子不要加太早，豆腐煮老了不但影响口感汤也会变的全是豆腐味儿，牛奶要关火前加，汤滚沸的时候倒入大概50———100毫升牛奶后关火搅匀就OK了。
牡蛎的营养价值
牡蛎亦称蚝子，其肉称蛎黄，可制蚝油。牡蛎含优质蛋白、维生素、铜、铁、碘等营养物质。功效：平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩、制酸。适用于眩晕，心悸失眠、自汗、盗汗、遗 精、白带、淋巴结核、胃酸过多症。鉴别：以个大、整齐、质坚、色白、内面光洁者为佳。
小提示
黄鱼和豆腐能一起吃：豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
