火烤橙子的功效与作用

火烤橙子的功效与作用

火烤橙子的功效与作用，火烤橙子能增强肠子中挥发油的活性，能尽快让人体把它含有的挥发油吸收和利用它能增强人体的抗过敏能力，和小编一起来看看火烤橙子的功效与作用。

　　火烤橙子的功效与作用1

1、补充营养

平时人们把橙子放在火上烤热以后再吃，能为身体补充丰富营养，因为火烤以后的橙子中含有大量黄酮类化合物和丰富的挥发油，还还有一些柠檬素和维生素c以及橙皮甙等活性成分，人体能尽快把这些物质吸收和利用，能促进身体代谢，并能增强人类身体素质。

2、抗氧化

氧化反应是危害人类健康的罪魁祸首，如果不能控制氧化反应的发生，就会让人体快速衰老，而且会让人体细胞癌变，也会让很多疾病高发，而在日常生活中多吃一些火烤橙子，就能增强身体的抗氧化能力能防止氧化反应发生也防止自由基对人体细胞产生伤害。

3、抗炎抗过敏

火烤橙子能增强肠子中挥发油的活性，能尽快让人体把它含有的挥发油吸收和利用它能增强人体的抗过敏能力，可阻止多种过敏反应发生另外火烤橙子中含有的挥发油还能消灭人体内的敏感菌和致病菌，能阻止人体内炎症滋生，可提高人体自身的抗炎能力。

4、美容养颜

火烤橙子保留了新鲜橙子中的丰富营养，而且能让它的营养尽快被人体吸收和利用，它能为人体补充丰富维生素c，并能让人体吸收一些果糖和柠檬酸等多种对身体有益的营养，能促进身体代谢，也能滋养细嫩肌肤，并能淡化皮肤表面的色斑，经常吃火烤橙子能起到特别明显的平白作用。

　　火烤橙子的功效与作用2

一、橙子的功效作用

1、盐味橙汁--补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的`含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

2、橙汁卸妆--深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

3、橙籽面膜--紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

4、橙籽粉--治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

5、橙瓣沙拉--增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。

6、橙瓣眼膜--补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

7、橙皮按摩--消除橘皮组织

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

8、橙皮磨砂--去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

二、吃橙子注意事项

禁忌一：吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔

每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。

禁忌二：阴虚体质者要少吃

橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

禁忌三：饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

禁忌四：不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

禁忌五：不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。