如何化解噩梦

时间:2024-07-23 14:15:09
如何化解噩梦

如何化解噩梦

如何化解噩梦,俗语说日有纷纷事,夜有纷纷梦,每个人都有做梦的经历,有开心的梦也有噩梦。噩梦是指做内容恐怖的梦,下面你一起来看看如何化解噩梦。

  如何化解噩梦1

第一种方法:禳法

做了那些不吉利的噩梦,第二天起床的时候,不要洗漱,然后面向东方,在东面的墙上画一个“十”字,然后外面画一个圈,然后口中默念:“赫赫阳阳,日出东方,所有噩梦,化为吉祥”。据说用了这种方法进行禳改以后,噩梦很有可能会过去,至少会减少危害性。

第二种方法:避法

有的人常做噩梦,几乎是夜夜噩梦,噩梦不断,极个别的人还能把噩梦做成连续剧:噩梦中惊醒,活动一下或者平静一下再睡觉,梦境中的情节接着发生。这种现象当然罕见,但如果不幸遇到,也是非常让人煎熬的。所以,人们就想出了很多方法来避免噩梦的出现,有的是在枕头下面放一本书,据说书本是辟邪的,因为书本上有文字,当年仓颉造字,不就令天地震动、鬼神哭泣么;有的是在枕头底下放一只鞋子,最好是自己穿的鞋子,因为“鞋”、“邪”同音,鞋子枕在头下面,就有“镇邪”的意味;也有人会求一些符咒之类的放在身边,还有人会放置武器在枕头下,等等。至于用什么方法,因人而异。

第三种,补法

中国的传统文化中认为,一个人常常做恐怖的,或者稀奇古怪的梦,要么是真有什么恩怨,要么就是自身的身体出问题了。出什么问题呢?一种是医学意义上的,认为是心神不安,或者心气虚弱,心不能摄神,神气昏乱,所以噩梦连连;另一种就是认为人要是阳气不足,就会招致阴邪入侵,让各种阴物鬼怪靠近自己,干扰梦境甚至神魂,所以就会有噩梦。

解决的方法也分两种渠道:一是找医生,有病治病,该吃药就吃药,该锻炼就锻炼,身体健康了,自然睡的香;二是多去一些阳气旺盛、正气凛然的地方,多接触积极正面的人和事,吸收富含正能量的信息,例如多去一些人多势众的社交场合,多和一些德高望重的人交往、交谈,远离那些有不良嗜好或者人品低下的狐朋狗友,多读一些经典,聆听、汲取圣贤、智者、伟人的智慧。

风水方法

关闭卧室的窗子,并在窗台上放置一瓷器生肖(自己的生肖),将窗外的杂物清理干净。用黄布包裹一个玉质的生肖(本人的生肖),放于睡觉的枕头下。


  

道教方法

口含一口水,对着东方吐了,然后念:日出东方赫赫洋洋,我梦不详化成金光,吾奉太上老君急急如律令!

民间方法

当在梦中遇到很恐怖的情况,马上闭上眼,躺下(当然是在梦中做),这个梦就会终止了。比如:梦见被追,跑不了,不用怕,马上闭上眼,躺在地下,什么都不想,这样几秒钟内这个梦就终止了。大家不妨试试,当然,事先要把这个方法牢记,因为要保证在梦中也记得这个办法。或者不想继续“存活”在梦中,想要醒过来的话,可以在梦中用头部去撞那些现实生活中硬的东西,比如说撞建筑、墙,或是地板等等,虽然在梦中撞击这些东西是软的,但坚持一下,努力把头撞进去,就醒了。

醒来以后马上往枕头上连吹三口气,再把枕头连摸三把,然后将枕头翻过来,马上睡着。第二天早点起来 (太阳刚升起),面对西墙(太阳刚好照到):口中念咒:夜梦不祥,画在西墙,太阳出来,保我吉祥,同时在墙上画圈,连说七遍,恶梦自解。切记不要告诉别人你做梦的内容。

不管是在晚上还是在梦中,如果听到有人喊你的名字,都不要答应别人。而是先观察清楚再说。

心理学方法

人的潜意识中,有一些复杂的“情结”,主要是他在幼年时期的经验所造成的。这些情结是隐藏的“因”,而我们现在的苦恼则是“果”。心理治疗法的假设是:只要找出因,就可以消除果的作用。这一假设即使正确,也不保证我们有可能找出“真正的因”,因为人的生命历程本身并非机械式的拼凑,而是有机式的运作及整合。

如果把潜意识当成深层意识,那么越往深处挖掘,所得到的越是个人的特殊遭遇,以及这些遭遇对个人所造成特殊影响。譬如,人若只就自己的`处境来考虑,很容易产生自怜的情绪,而自怜不会因为深化而消失。若想减轻自怜的程度,最好放眼四顾,看看世间无数不幸的人。灵性修养的作用与此类似。

灵性不像身体之互不兼容,也不像心智只有某种程度的兼容;它可以超越身体、突破心智,与所有的灵性相融为一。这是人的“超自我”或“超个体”的层次。换言之,灵性修养使人不再斤斤计较他从小在潜意识中所留下的情结,也不再受限于他意识中清楚分辨的人我关系,而是可以助他走上单纯而统一的“人”的领域,仅就人来看人,孕生手足同胞、生命共同体的感受。

科学方法

减少不良的`刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着,后来果然发现患有咽炎。

  如何化解噩梦2

做噩梦可能与睡眠姿势有关,因此如果发现自己经常做噩梦就要改掉不良的睡眠习惯,保持正确的姿势。

睡觉的时候不要将手放在胸口的位置,这样会压迫心脏,睡熟之后可能会导致出现一些不好的幻觉。床的摆放位置与做噩梦也有着很大的关系,首先千万不要让床正对着横梁,其次最好让床顺着地球磁场方向摆放,这样更加有助于拥有高质量的睡眠。

镜子容易吸引阴气,因此不要让其对着床或者房门,这样容易让人精神恍惚,做噩梦的概率就会变大。值得提醒的是,做噩梦之后最好可以将梦的`内容记住,然后咨询专业人士寻找到突破口。毕竟日有所思夜有所梦,既然能够梦到某些可怕的东西,肯定跟白天自己所思所想也是有关系的。


  

入睡之前不要去看恐怖小说或者是恐怖电影,这样会造成强烈的心理暗示,做噩梦的可能性就更大。

最好可以喝一些红酒或者是热牛奶能够提高睡眠质量,噩梦自然也就不复存在了。卧室最好保持通风,不要太过密闭这样睡着之后呼吸不是很顺畅,另外最好稍微保留亮光,太过黑暗的地方也是滋生噩梦的温床。

如果只有一个人睡觉的话尽量不要选择太过空旷的房间,或者是太过巨大的床,大小适中就好了。否则精气神容易涣散更容易被煞气侵袭到。卧室下面千万不要正对着车库或者神堂等等地方,这样容易气流涣散,各种乱七八糟的东西来来往往自然做噩梦的可能性就更大。

睡觉之前别吃太多乱七八糟的东西,肠胃不舒服的话消化系统疲惫不堪,人体内部运行负担很重也更加容易做可怕的梦。当然如果你之前很少做噩梦,但是换了一处新的住宅每晚都噩梦连连,那么不用多说,不要试图去做一些无用功的事情赶紧搬家就对了。

其实对于大多数人来说做噩梦往往都是由于精神疲惫、休息不足导致的,所以平时要多注意身体状况保持健康的生活方式,不断提高自己的睡眠质量,做噩梦的情况就将越来越少。

  如何化解噩梦3

1、做噩梦原因何在

在生活中,做噩梦的人很多,而会做噩梦的原因也有很多,比如:受到惊吓的人晚上容易做噩梦,总是会梦见一些令人恐惧心慌的场景。个人的经历,有些人小时候会经历一些可怕的事情,因此经常会在梦中见到这些场景。

生活工作压力大,精神极度紧张的人也容易做噩梦,这些人白天总是集中精力去做一件事情,面对生活的压力,即使是晚上也无法完全放松,时刻保持清醒,因此容易做梦。

2、老是做噩梦如何化解

我们每个人做的噩梦都不相同,有些人做梦会梦到的场景与平日里现实生活很接近,有时候甚至连自家也无法分清是在梦中还是在现实生活中,当遇到这种情况时,我们首先要寻找梦中与现实中不相符的地方,从而推翻梦境中的`场景。

而有些人的梦境与现实生活完全不相同,出现的地方,人物都无法与现实相对应,那么我们要为自己编织一个美梦,将噩梦中的场景替代,或在睡觉之前想一些美好的事情。

如果你是因为受到惊吓或是看到过一些意外事故之后,经常做噩梦,你可以找一些心理医生看看,如何抚平你内心的创伤。如果是因为生活压力太大,那么可以选择适当的放松,给自己放假。

3、做噩梦化解的方法

做噩梦想要化解,有很多不同的方法,风水学中的方法则是关闭卧室的窗子,在窗台上摆放一个与自己属相相同的生肖,并且保持室内干净整洁,将室内窗户外的杂物清理干净。

民间的方法是在做梦的时候,遇到恐怖的场景,马上闭上眼睛,躺下,这样也能够马上终止梦境。醒来之后,对着自己睡觉用的枕头连吹三口气,亲拍枕头三下,然后将整体翻过来。

还有一个方法是属于破解噩梦的窍门之法,那就是睡觉前在自己左手边枕头位置竖着放一个枕头,也能让噩梦远离,这个方法也适用一些天生体质弱容易噩梦或梦魇的,让人一夜好梦。

另外心理学的方法是找出潜藏在你内心深处的症结。科学的方法是少看一些不好的文章,最好不要听恐怖故事或看惊悚鬼片,多看一些正能量的东西。晚上要注意睡觉的姿势,预防生理疾病。

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