怀孕期间一定不能搭配着吃的食物

时间:2024-08-24 14:15:25
怀孕期间一定不能搭配着吃的食物

1牛奶+巧克力

牛奶会给孕妈提供丰富的钙和蛋白质等一些需要的营养物质,但是孕妇吃了巧克力,就会很难的吸收钙元素,原因是巧克力中富含草酸,一旦和钙结合就会形成草酸钙,不光是难吸收,严重的还会导致孕妇腹泻,干枯头发的症状,从而影响肚子里宝宝正常发育。

2虾+西红柿

西红柿富含维生素C,是补充维生素很好的食材,但和虾同食,轻者会出现过敏,严重的可能会中毒,另外要提醒孕妈,不要将虾和任何富含维生素C的食物同食,不然都有可能产生不良影响。

栗子+豆腐

豆腐性寒,栗子性热,当着两种食物遇到一起就会生成草酸镁和草酸钙,不仅会影响孕妈对钙的吸收,还可能因此导致结石症,同理豆腐也不能喝菠菜同食。

3白萝卜+胡萝卜

有些人喜欢将这两种放在一起做汤,或者凉拌,白萝卜含有丰富的维生素C,而胡萝卜含有一种抗坏血酸解酵素,两种萝卜一起吃会损坏掉很多维生素C,使其营养价值大为降低,严重者还会得败血症。

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