运动装适合什么年龄的人穿

时间:2024-02-27 16:46:59
运动装适合什么年龄的人穿

运动装适合什么年龄的人穿

运动装适合什么年龄的人穿?很多人在出去运动的时候一般都会穿上运动服装,这样运动的时候会非常舒服。那么下面就为大家分享运动装适合什么年龄的人穿的相关内容。

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运动服是没有年龄限制的,年轻人可以任意选择色彩,反而老年人要选择颜色比较暗淡才合适。不过朋友,这个运动服适合平时休闲和做运动穿,穿着上班怎么都有点奇怪。留着作运动或者周末周日去爬山骑单车的时候穿吧。不过你如果要穿着上班,可以把衣服裤子拆开来穿,不要整套穿,就是衣服搭配别的牛仔裤,休闲裤什么,裤子搭配其他t恤感觉会好很多。

如何保养运动服:

一、 做好清洁工作

1、 清洁在收藏前应洗涤干净、凉透。因为,服装上的污渍最容易引起虫蛀、霉 变、脆化。不经洗涤的服装也应进行去污、晾晒。

2、以保证服装的清洁。同时,收藏服装的箱、柜、橱也应该保持干净,以防霉茵、蛀虫的滋生。

二、 一定要保持干燥

1、湿热环境是霉茵最容易繁殖的条件,也是服装变异的主要因素之一,因此保持箱、柜、橱的干燥,是防止服装变异的重要条件。

2、现代钢筋水泥结构的房屋,透气性较差,湿度大,应经常打开门窗,适时地打开箱柜衣橱,让其通风透气。为适应现代人收藏服装的需要,现生产出一种服装干燥剂,放置一透气的小盒内,只要将小盒放入衣柜和箱子内,就能管造一个干燥的收藏环境,简便易行。

三、 注意使用防霉、防蛀药剂

1、利用药剂可抑制霉茵繁殖,杀死蛀虫。现代防霉、防蛀药剂经过新设计和配方,用符合国标的'纯正樟脑为原料,不含蔡,安全、无污染、防霉、防蛀效果显著。

2、透气包装的防霉、防蛀药剂以防止药剂直接触及服装,保持服装干净不变。现代防霉、防蛀药剂适用于任何服装(天然纤维、再生纤维服装),是服装收藏保管中不可缺少的,对合成纤维服装也没有负而影响。

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选择运动服装的注意事项

既吸汗又透气。很多人运动时会穿纯棉服装。其实,纯棉质地吸汗效果好,但透气性差,夏季运动时穿着容易导致中暑,秋季则可能使人感冒受凉。建议无论是外衣还是内衣,最好都选择透气散湿性相对较好的聚丙烯材质。

既轻便又安全。运动时不要穿过紧、过厚重的衣服,要以轻便为主。否则不仅有碍运动,还有可能造成不必要的挫伤,或是导致血液循环不畅。

比如,打篮球时,衣服要宽松,领口和袖口要宽大;登山时,裤子弹性要好、厚实、表面摩擦力大,有利于爬山、行走;跳广场舞、健身操时,衣服要保证有弹性;做器械运动时,可以选择弹力背心和宽松的短裤。还应注意,不论做何种运动,都不要扎皮带。

根据运动选鞋子。不同运动对运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。跑步时,运动鞋一定要轻,减震力强,前脚掌位置要有足够的弹性;打网球时,有较多急转急停的动作,因此要求运动鞋的防滑性能要好;打篮球时,撞击与跳跃多,因此需要重视鞋的减震功能,穿高帮鞋,保护踝关节,减少崴脚的机会;打羽毛球等室内运动时,要求走动灵活,应选择较轻、柔软性好的运动鞋。

此外,有些运动需要特殊的防护装备。比如游泳时,要戴合适的泳镜和泳帽。泳镜可以避免泳池内的化学物质伤害眼睛,泳帽则可以防止耳震,还能保护头部;骑自行车时别忘了戴头盔,可以在发生意外的时候起到缓冲的作用,有效降低外界对头部的伤害;推举杠铃、哑铃时,最好配上护腕、腰板带等。

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跑步穿什么运动服呢

穿吸汗透气的运动服装,根据季节,决定调整服装的厚薄、长短。 运动时的服装关键是要穿着舒适,便于跑动、吸汗透气。带手腕毛巾,方便擦汗。还可以带瓶水在跑步的时候。

裤子好办,一般的纯棉或者涤纶的都行,推荐纯棉的,跑步很舒服。 上衣里面加个T恤就行。

夏天运动一般就是短裤,短袖。材料用排汗、快干的为主,棉制衣服不是很推荐,汗都留在衣服上了,会很难受。不要穿的厚,虽然出汗多,但有中暑危险。 减肥为主的锻炼就是要量,甚至不一定出汗,只要消耗的热量比你食物摄取的热量高,坚持下来就会有效果。

透气好点就行,还有最好前面领子高点能护住喉咙,不要让风穿到衣服里。 早晚跑步的话,注意空气质量,不要在车多的路边跑,尤其高架附近。 跑步之前要做充分热身,不然容易受伤。跑完步一身汗,要快点洗澡,不要吹风受凉。

女性朋友跑步还需要穿透气的内衣,这样不会造成细菌的滋生或者可以塑造胸部的形状,所以我们建议大家要选择合适自己的运动服。

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